Para aumentaar mi animoo!

Bueeno princesas!!

Estos dias, ni buenos ni malos. Como ya les habia dicho entre a la prepa, el CCH (: y conoci nuevas amigas y aha es genial. Se puede decir que empiezo de nuevo! Nadie sabe de nada y nadie NUNCA sabra jaja xD

Pero, perdonenme princesas. He subido de peso :S subi dos malditoos y asquerosos kiloos! Ya saben con eso de que se entero mi mama no me deja sola ni un minuto, y aunque dije que saldria de esto no puedo.. y lo peor es que no quiero. Ver como he subido de peso en vez de sentirme bien por "recuperarme" me sentia cada vez peor.

Asi que organizare una carrera .. con la ayuda de una graan amiga MonTse! (: [..te adoro..] asi que .. aqui estaan los datoos (:

● IMPORTANTE

La dieta la pueden hacer como ustedes quieran, ya sea a base de ayuno, semi*ayuno, contando calorías, una dieta equilibrada, como ustedes deseen, el único objetivo es bajar de peso!


● REQUISITOS
* nombre o apodo
* edad
* peso y altura
* fotolog, metroflog, blog,
* peso inicial
* peso meta
* thinspo

PUNTOS
Los puntos se cuentan por cada tiempo de comida:
Desayuno, merienda, comida, merienda y cena

· Ayuno -> 100 pts
· Semi-ayuno -> 90 pts

[el semi-ayuno va desde un caldo al dia, una fruta,

un te, todo de a uno en todo el dia)
· Menos de 200 cal: 80 pts
· De 250 cal – 350 cal: 70 pts
· De 350 cal – 450 cal: 60 pts
· De 450 cal – 550 cal: 50 pts
· De 550 cal – 650 cal: 40 pts
· De 650 cal – 750 cal: 30 pts
· De 750 cal – 850 cal: 20 pts
· De 850 cal – 950 cal: 10 pts
· De 950 cal – 1000 cal: 5 pts
· Mas de 1000 cal: -50 pts
· Atracon: -100 pts

· MIA: NO CUENTA PUNTOS

[OSEA QUE SI USAS A MIA NO

TE SUMES NI RESTES PUNTOS]

· Por cada litro de agua: 2 pts

· Taza de te rojo, verde sin azúcar: 4 pts

[se cuenta por cada taza de cada comida: mañana, mediodía y/o noche]

NOTA: EL TE ROJO SIRVE PARA ADELGAZAR QUEMAR CALORIAS Y EL TE VERDE SIRVE PARA QUITAR EL HAMBRE, TODO TE QUE TOMES ES SIN AZUCAR

· Ver thinsp: 1.5 pts
· Laxantes o diuréticos: 2.5 pts

· Sibutramina o algo similar: 3.5 pts

· Cada 100 gr perdidos: 10 pts

[200 grs = 20 pts, 300 grs = 30 pts y asi sucesivamente]
· Por cada 100 grm aumentados: - 10 pts

- Cada cigarrillo, chicle, café... que hace que olvides una tentación: 5 puntos

- Cada tentación superada : 10 puntos

- Haber observado un par de thinspos ^^: 10 puntos

- Haber conseguido saltarte una, dos, tres... comidas

(para los que viven con familia, novio..

etc como yo y esto les cuesta bastante): 20 puntos

[DEPORTE]

- cada 20 abdominales: 15 puntos

- cada 20 flexiones (de brazos, piernas...): 10 puntos

- cada hora de bicicleta, patines, skate...: 35 puntos

- cada hora andando: 30 puntos

- cada hora corriendo: 60 puntos

- cada hora bailando: 40 puntos

-cada media hora nadando: 25 puntos

- cada hora haciendo cualquier otra actividad fisica: 35 puntos

-Envio de reporte a tiempo (cada dia)= 20 puntos
-Envio de reporte un dia de retraso (al dia siguiente) =10 puntos
-Envio de reporte dos dias retrasado= 2 puntos
-Entrar a revisar tu blog, u otro que sigas, ya sea el mio o el de cualquier princesa: 5 puntos

[IMAGEN PERSONAL]
-Pintar uñas =10 puntos
-Arreglo del cabello ( tratamientos, secados, planchados, cortes, etc) =10 puntos
-Depilarse "X" parte=10 puntos
-Mascarillas=5 puntos

y bueeno pues esta planeado que empieze el 17 de agosto. Esperemos se junten bastantes jaja y princesas ...

Si buscan un poco mas de informacioon.. pueden dejarme su msn, las agrego y hablaremos mejor vale¿?

Las amoo!
(: